محمد
مزینانی
حدود ۱۴ سال است که بهصورت حرفهای در فیتنس فعالیت میکنم؛ سالها بهعنوان ورزشکار، مدالآور اولین دورهٔ مسابقات کشوری فیزیک نچرال (۱۳۹۸)، و حالا در نقش مربی.
استودیو ۲۳ را ساختم تا بتوانم بهجای کار همزمان با چند نفر، تمام تمرکزم را روی یک نفر بگذارم. در باشگاه تجاری، مربی ناچار است توجهش را تقسیم کند؛ در یک استودیوی خصوصی این محدودیت وجود ندارد.
کارم بیشتر از هر چیز دربارهٔ کیفیت اجراست: اینکه هر حرکت برای بدن همان فرد درست باشد، نه اینکه صرفاً انجام شود. همین نگاه باعث شد سراغ تمرین اصلاحی بروم — نه بهعنوان درمان، بلکه بهعنوان بخشی از تمرین درست.
چیزی را که مطمئن نیستم وعده نمیدهم. اگر شرایط کسی از حوزهٔ کار من بیرون باشد، همان ابتدا میگویم.
«پیشرفت همیشه فقط تغییر ظاهر یا افزایش وزنها نیست؛ گاهی یک جلسه تمرین درست، متناسب با شرایط همون فرد، میتونه حال و کنترل بدن رو تغییر بده.»
مسیر حرفهای
از ورزشکار مسابقهای تا مربی یک استودیوی خصوصی.
- حدود ۱۳۹۱
شروع فعالیت حرفهای در فیتنس
حدود ۱۴ سال حضور پیوسته — ابتدا بهعنوان ورزشکار، سپس مربی.
- دانشجویی
دو طلای بارفیکس و یک طلای مچاندازی
قهرمانی در مسابقات دانشجویی.
- ۱۳۹۸
مدالآور اولین دورهٔ مسابقات کشوری فیزیک نچرال
نخستین دورهٔ برگزاری این مسابقات در سطح کشور.
- حدود ۱۴۰۰
راهاندازی استودیو ۲۳
حدود ۵ سال فعالیت پیوسته در فضای فعلی — مرزداران، تهران.
اگر خواستید صحبت کنیم
یک گفتوگوی کوتاه، بدون تعهد.